未分類 【第13回】「振り返る」とは過去を書き換えること。辛い経験を「資産」に変えるリフレーミング
こんにちは、マナブです。「50代から本当の自分に目覚める」ためのステップ、今回は第13回です。現在、このブログは「螺旋の2周目」に入っています。前回はステップ4「決める」の2周目として、「決断とは他人の期待を断つこと」をお伝えしました。今回...
2026-09
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未分類 【第12回】「決断」とは、他人の期待を「断つ」こと
こんにちは、マナブです。「50代から本当の自分に目覚める」ためのステップ、今回は第12回です。結論からお伝えします。何かを「決める」ためには、何かを「断つ」必要があります。今、この番組は「螺旋の2周目」に入っています。前回は「頭で理解しよう...
未分類 【第11回】頭で「理解」しようとしない。未知のリズムを全身で「聴く」
「50代から本当の自分に目覚める」ためのステップ、今回は第11回目です。現在、私たちは「螺旋の2周目」に入っています。第9回では「無意識のクセを知る」、第10回では「頭で考えるのをやめて体の声に委ねる」というテーマをお届けしました。そして今...