未分類 【第10回】頭で考えるのをやめて、「体の声」に委ねてみる
こんにちは、マナブです。突然ですが、50代の皆さん。毎日、「頭（脳）」で考えすぎてエネルギーを消耗していませんか？「これをやったら周りにどう思われるか」「失敗したらリスクが大きいぞ」「老後の資金はどうしよう…」年齢と経験を重ねた分、どうして...
2026-08
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未分類 【第9回】不安は「頭の中で作り出したバーチャル」。過去と未来を手放し、今ここの楽器を鳴らす。
こんにちは、マナブです。「50代から本当の自分に目覚める」ためのステップ、今回は第9回目です。前回までで第1回〜第7回のステップを統合し、「螺旋の1周目」が完結しました。今回からは「螺旋の2周目」。以前と同じテーマを、もう一段深い本質的な層...
未分類 【第8回】人生の「指揮者」になる——3つのリズムを調和させる
人生の「指揮者」になる。50代から本当の自分を取り戻す7つのリズム# 【第8回】人生の「指揮者」になる。50代から本当の自分を取り戻す7つのリズム（総集編）こんにちは、マナブです。「50代から本当の自分に目覚める」ためのステップ、今回は第8...
未分類 【第7回】気合いの「バケツリレー」を卒業する。50代から自分の人生の「設計者」になるシステム作り
こんにちは、マナブです。「50代から本当の自分に目覚める」ためのステップ、今回は第7回目です。これまで第1回から第6回にかけて、「知る」「休む・守る」「聴く」「決める」「振り返る」「つながる」という6つのステップをお伝えしてきました。これで...