manabu hasegawa

こんにちは、マナブです。「50代から本当の自分に目覚める」ためのステップ、今回は第15回です。このブログでは、会社や家族など他人のペースに巻き込まれ、心身をすり減らしてきた50代の方が、自分独自のリズム（心・体・習慣）を取り戻すためのヒント...

こんにちは、マナブです。「50代から本当の自分に目覚める」ためのステップ、今回は第14回です。現在、このブログは「螺旋の2周目」に入っています。前回（第13回）は、ステップ5「振り返る」の2周目として、「過去を書き換える。辛い経験を『資産』...

こんにちは、マナブです。「50代から本当の自分に目覚める」ためのステップ、今回は第13回です。現在、このブログは「螺旋の2周目」に入っています。前回はステップ4「決める」の2周目として、「決断とは他人の期待を断つこと」をお伝えしました。今回...

こんにちは、マナブです。「50代から本当の自分に目覚める」ためのステップ、今回は第12回です。結論からお伝えします。何かを「決める」ためには、何かを「断つ」必要があります。今、この番組は「螺旋の2周目」に入っています。前回は「頭で理解しよう...

「50代から本当の自分に目覚める」ためのステップ、今回は第11回目です。現在、私たちは「螺旋の2周目」に入っています。第9回では「無意識のクセを知る」、第10回では「頭で考えるのをやめて体の声に委ねる」というテーマをお届けしました。そして今...

こんにちは、マナブです。突然ですが、50代の皆さん。毎日、「頭（脳）」で考えすぎてエネルギーを消耗していませんか？「これをやったら周りにどう思われるか」「失敗したらリスクが大きいぞ」「老後の資金はどうしよう…」年齢と経験を重ねた分、どうして...

こんにちは、マナブです。「50代から本当の自分に目覚める」ためのステップ、今回は第9回目です。前回までで第1回〜第7回のステップを統合し、「螺旋の1周目」が完結しました。今回からは「螺旋の2周目」。以前と同じテーマを、もう一段深い本質的な層...

人生の「指揮者」になる。50代から本当の自分を取り戻す7つのリズム# 【第8回】人生の「指揮者」になる。50代から本当の自分を取り戻す7つのリズム（総集編）こんにちは、マナブです。「50代から本当の自分に目覚める」ためのステップ、今回は第8...

こんにちは、マナブです。「50代から本当の自分に目覚める」ためのステップ、今回は第7回目です。これまで第1回から第6回にかけて、「知る」「休む・守る」「聴く」「決める」「振り返る」「つながる」という6つのステップをお伝えしてきました。これで...

こんにちは、マナブです。「50代から本当の自分に目覚める」をテーマに、ブログをお届けしています。「自分の一歩や経験を、誰かと分かち合う。今日は“つながる”というテーマです。それは目の前の1人かもしれないし、まだ見ぬ無数の誰かかもしれません。...