こんにちは、まなぶ です。
「本当の自分を見つけたい。でも、何から始めればいいか分からない」
「準備が整ってから動こうと思っているうちに、気づいたら何年も経っていた」
「周りの目が気になって、自分のために決断することができない」
50代になり、こんな漠然とした焦りを感じていませんか？
実はこれ、数年前の私の姿です。
このブログでは、第1回「自分のリズムを知る」、第2回「休むこと・自分を守ること」、第3回「聴くこと——周りと自分を観察し、人生を組み立て直すこと」に続き、今日はその次のステップ、「決める」——最初の一歩を踏み出すことについてお伝えします。
完璧な準備が整ってから動く必要はありません。30%わかったら、動く。自分が持っているリズムで動き出す。動きながらも聴く、聴きながらも動く——人生も同じだと思っています。
（結論）
今日の結論からお伝えします。50代が本当の自分に近づくために必要なのは、次の3つです。
- 完璧を待たず、30%わかったら動き出す——準備万端のタイミングは、永遠に来ない
- 大きな人生改革ではなく、「小さな決断」を自分で下す——自分を大切にする、最初の一歩でいい
- 「なりたい」ではなく「なります」と宣言する——一歩踏み出した人は、本当の自分になっていく
ひとことでまとめると——自分のリズムで、今日、小さな一歩を決めて動き出す。ということです。
なぜこの考え方が必要なのか、私の体験談も交えて解説していきます。
自分が招集した会議を、キャンセルした月曜の朝
こんなことがありました。
ある週明けの月曜、午前中に入っていた社外の打ち合わせをキャンセルしました。
この会議は自分が招集したものでした。
キャンセルした理由は、大それたことではありません。
体が重く、体調がすぐれなかった。ただそれだけです。
以前の私なら、「自分が招集した会議をキャンセルするなんて、無責任だと思われてしまう」と周りの目が気になって、会議はキャンセルしなかったと思います。
でも、そのときは自然とこう思えたのです。
「今日は、自分のリズムで休む日だ」 と。
普通に考えれば、体調不良でお休みすることは、体調管理の甘さを指摘されることもあります。でも、次回の会議をきちんとやれば、大きな問題ではありません。
自然とそう思うことができ、平安な心でその日は会社をお休みしました。
妻には「今日は午前、少し横になるね」と伝え、目を閉じた。それだけ。
大きな人生改革じゃない。けれど、自分を大切にし、自分で決めた、最初の一歩——そういうことでいいのです。
完璧な準備が整ってから動く——それは必要ない
第1回で自分のリズムを知り、第2回で休む・自分を守ることを学び、第3回で周りと自分を聴く力を取り戻した。
ここまで来て、多くの方が感じるのが「じゃあ、いつ動き出せばいいの？」という問いです。
答えはシンプルです。30%わかったら、動く。
完璧な準備が整ってから動くわけではありません。動きながらも聴く、聴きながらも動く。カポエイラのゲームでも、完璧に見通してから動くのではなく、相手の動きを聴きながら、自分のリズムで次の一歩を踏み出していく。
50代の人生も同じだと思います。
「本当の自分が何者か、完全に分かってから動こう」——そう思っているうちに、何年も過ぎていきます。逆に、小さな決断を一つ下すだけで、流れが変わり始めます。
一歩踏み出すと、世界が変わる
一歩踏み出すと、偶然が起きます。人と出会います。気づきがあります。次の一歩が見えてきます。
一歩踏み出すと、世界が変わるのです。
会議をキャンセルして休んだあの日も、大きな転機があったわけではありません。でも、「自分のリズムで決めた」という感覚が、次の小さな決断への自信になりました。
真面目で責任感の強い50代ほど、「まだ準備が足りない」「もう少し様子を見てから」と先延ばしにしがちです。でも、最初の一歩は、壮大である必要はありません。
今夜11時にスマホを置く。明日、15分だけ散歩する。そんなことでいいのです。
「なりたい」ではなく「なります」——本当の自分への宣言
一歩踏み出せたら、本当の自分になります。
「なりたい」じゃなく、「なります」——そう宣言していいと思うのです。
「本当の自分になりたい」と願うだけでは、いつまでも未来の話のままです。でも、今日、小さな一歩を決めて動いた人は、もうその過程にいる。なりたいのではなく、なっているのです。
理想の未来を想像してみてください。
一歩踏み出し、リズムを取り戻し、家族との会話で、「最近、顔色いいね」 と言われる朝を迎えませんか。
そんな未来は、今日決める小さな一歩から始まります。
今日からできる！「小さな一歩を決める」ワーク
そこで、今回のワークです。
「自分のリズムで決める“小さな一歩”を、今日、決めてみてください。一つだけでいいです。」
例えば——
- 今夜11時にスマホを置く
- 明日、15分だけ散歩する
- 今週、一度だけ早めに寝る
小さくていい。今日、決める。
書くだけで、もう一歩踏み出しています。もしよければ、あなたが決めたことを、ぜひコメント欄で教えてください。
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まずは、今日から一つだけ。自分のリズムで決めて、動き出してみませんか。
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